L'auto-hypnose, une clé pour se sentir bien au quotidien

Nouveau : l’apprentissage de l’auto-hypnose

Quoi de mieux que de commencer la rentrée avec une actualité? J’ai suivi pendant l’été une formation pour vous accompagner dans l’apprentissage de l’auto-hypnose. Il s’agit d’apprendre des techniques simples et bénéficier de tous les apports de l’hypnose au quotidien.

L’auto-hypnose, pour quoi faire?

Les champs d’applications de l’auto-hypnose sont vastes. Cela ne remplace pas une séance d’hypnose accompagnée ; il s’agit plutôt d’une pratique complémentaire.

Par exemple, dans les domaines suivants :

gestion du stress

amélioration de la douleur chronique

retrouver un bon sommeil

booster ses ressources physiques et psychiques.

Combien de séances sont nécessaires pour devenir autonome?

Cela dépend de plusieurs facteurs et notamment de votre expérience en matière de conscience modifiée, via l’hypnose, la sophrologie ou la méditation.

En général, 4 à 6 séances/ateliers sont suffisantes pour vous rendre autonome.

Comment prendre rendez-vous ou participer à un atelier?

Les séances individuelles peuvent se réserver directement dans mon agenda Doctolib.

Des ateliers peuvent être organisés au cabinet, en constituant un groupe de 2 à 6 personnes.

N’hésitez pas à me contacter pour plus de précision.