Sophrologie Hypnose Troyes

Sophrologie Hypnose Troyes

Je reçois à mon cabinet, au cœur du bouchon troyen, pour des séances individuelles d’hypnose ou de sophrologie selon les demandes. J’aide chacun(e) à se libérer de ce qui le bloque ou le limite dans la vie de tous les jours, à l’occasion d’événements exceptionnels ou importants. Je consulte également en visio-consultations.

Je suis spécialisée dans la gestion du stress et des émotions, les troubles du sommeil et les difficultés d'apprentissages pour les enfants, les adolescents et les adultes. J'accompagne également les personnes souhaitant se libérer de la cigarette et à dépasser des phobies.

La sophrologie et l’hypnose ne remplacent pas un suivi médical. Je ne fais aucun diagnostic et ne modifie par les prescriptions médicales.

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L’hypnose thérapeutique

Loin de l'hypnose spectacle, l’hypnose thérapeutique permet des changements profonds au niveau émotionnel et comportemental. Elle donne la possibilité à chaque individu d’accéder au réservoir de ressources qu’il possède de manière inconsciente. Elle est aujourd’hui reconnue dans le milieu hospitalier pour son efficacité dans la gestion de la douleur et le sevrage tabagique.

Je suis certifiée Praticienne en Hypnose Ericksonienne (FFHTB - Fédération Française d'Hypnose et Thérapies brèves).

La sophrologie

La sophrologie est une méthode créée dans les années 60 par le neuro-psychiatre Alfonso Caycedo. Il s’est inspiré de l’hypnose mais aussi de techniques orientales comme le zen japonais, le bouddhisme et le yoga. La sophrologie repose sur de la respiration contrôlée, des mouvements doux et de l’imagerie mentale. Elle apporte une grande détente et une harmonie entre le corps, l’esprit et les émotions. Utilisée par les sportifs de haut niveau et les hommes politiques, la sophrologie est reconnue pour réduire le stress, se sentir bien dans sa peau et se préparer aux grands événements.

Je suis diplômée de l’Académie de Sophrologie de Paris (RNCP) et certifiée Sophrologie & Sommeil (Clémence Peix Lavallée).

Le Ritmo® (Proche de l’emdr)

La technique RITMO®, développée par Lili Ruggieri il y a une dizaine d’années, combine de l’hypnose et de l’EMDR. Elle permet d’activer les zones du cerveau impliquées dans un stress post traumatique jusqu'à "digérer" l’évènement traumatisant. Généralement utilisé pour un traumatisme unique : accident, agression, deuil..., RITMO® donne également d'excellents résultats sur les blocages émotionnels, les comportements compulsifs, les peurs, le manque de confiance en soi... Il est également possible d'utiliser cette technique afin d'améliorer ses compétences (pour les artistes, les sportifs...).

J’ai été formée au RITMO® par Lili Ruggieri.

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